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猪精女孩怎么养生 猪精女孩的健康养生指南
2022-09-25

养生一词在95后的一众猪精女孩和男孩中也越来越火爆了。那么作为一名正宗的猪精女孩,你需要做到哪些才能够好好地养生呢?感兴趣的小伙伴们不妨来感受一下猪精女孩的正确养生方式吧!

猪精女孩/男孩的健康养生指南

1、抽完一支烟吃个含片

2、点完一桌肉,要来点绿色食品。雪碧

3、穿破洞裤要在洞里贴个暖宝宝

4、一边熬夜一边涂眼霜、敷面膜

5、来姨妈只吃红枣味的雪糕

6、熬夜看有关熬夜猝死案例,保持警惕

7、酒吧里点杯威士忌都要加点枸杞

8、蹦迪时戴上护膝

9、摇滚时旁边再配上个保温杯

10、泡完夜店后去夜跑

11、吃了护肝片再喝酒

12、边吃辣条边喝金银花下火

13、啤酒加枸杞,可乐放党参

14、一边暴饮暴食一边吃健胃消食片

15、大哭之后给自己倒杯盐水

16、熬一会儿夜再闭一会儿眼

17、喝最烈的酒,坐最贵的救护车

18、吃完火锅怕上火再来顿冰淇淋降降温

19、吃完烧烤必须吃个水果

20、微博、朋友圈里转发各种养生文

猪精女孩养生是什么梗

熬夜写熬夜对身体的危害论文

哈哈哈哈 看了第一个没往下看,我都是吃着含片抽烟,贼过瘾

一边吃零食一边看减肥贴

一边玩手机,一边滴眼药水缓解眼部疲劳

你就说吃健胃消食片那个是不是你

喝最烈的酒,做最贵的救护车

一边熬夜一边面膜面霜…一边暴饮暴食一边健胃消食片…是我本人没错了

我跟我室友说,经常吃泡面不好,她说,我在面里放了鸡蛋,鸡蛋的营养抵消泡面的害处。我????好像也不是没有道理。

一边暴饮暴食,一边催吐的那种是不是,看来都在作死了

熬夜玩手机熬到觉得自己有点不舒服 起床吃了两个维生素继续熬

吃完麦当劳薯片喝杯菊花茶

吃完辣条又喝三黄片,嗯,是我

一边吃零食一边拿按摩仪撸肚子,我的马甲线都要被撸出来了

怎么成为精致的猪精女孩

煮粥很简单的

每天晚上把自己要吃的几种杂粮用水泡好 ,然后第二天早上起来就去接一点热水, 冷水也可以 ,热水更快。

然后煮就可以啦 !想吃甜的话, 就放一点红糖一起煮 ,我常常会在快好的时候放点胡萝卜丁进去 ,我本来喜欢生吃 ,后来看到说煮熟了更好 ,就煮了。

日常多吃五谷杂粮,不仅可以健体养生,还能促进身体排毒和辅助治疗疾病。但现在我们通常说的五谷杂粮,与以前所说的五谷杂粮有些不同。其中的“五谷”包括广义的稻谷、麦子、豆类、玉米、薯类。而“杂粮”则是指小米、荞麦、高粱、燕麦、花生等传统意义的杂粮,在此基础上还会加上一些药食两用的杂粮,如红枣、薏苡仁、芡实、淮山、百合、核桃等广义上的各种“杂食”。而且不同的食材都具有不同的功效,可以根据自己的需要来选择和搭配。

搭配的种类也不宜过多,一般3-5种最适宜。同时食用多种食物也容易引起胃肠消化不好。

五谷杂粮搭配方法:

1、养颜美容:

薏仁、银杏、杏仁、黑芝麻、核桃、茯苓、红枣、葛根随意搭配 。

温馨提示:银杏、杏仁有特殊的味道,配方时要注意自身口味能否接受。

2、宝宝:

淮山、薏仁、糙米、黑芝麻、核桃随意搭配。

温馨提示:4个月到1岁的宝宝在配方时不要太复杂,2-3种即可。

3、补肾强身:

枸杞、芡实、黑豆、首乌、南瓜子、黑芝麻、核桃随意搭配。

4、健脾开胃:

淮山、茯苓、红枣、薏仁。随意搭配。我长期就在喝红豆薏米粉。

温馨提示:小儿脾胃虚弱会引起食欲不振、消化不良,这样的孩子应多食健脾的食物。

5、宁心安神:

莲子、芡实、茯苓、红枣、黄豆、黑芝麻随意搭配。

温馨提示:小孩少吃芡实,婴儿不能吃,莲子、芡实大便大结的人要少吃。

6、贫血补血:

阿胶、红枣、枸杞、黑米、黑豆、黑芝麻、首乌随意搭配

温馨提示:可以直接陪固元膏食用,磨粉冲糊吃也不错。

7、清热祛湿:

茯苓、薏仁、莲子随意搭配。

温馨提示:搭配时加少许核桃或杏仁、味道会更好。

8、三高人士:

银杏、荞麦、燕麦、黑芝麻、黄豆、糙米、茯苓、核桃随意搭配。

温馨提示:三高是指高血压、高血脂、高血糖,茯苓降糖效果好、银杏降脂效果好。

9、通便排毒:

燕麦、荞麦、糙米、淮山、葛根、黑芝麻、核桃随意搭配。

温馨提示:早晨起床喝一杯温开水,再吃上述配方的养生糊做早餐 。

10、纤体减肥:

淮山、葛根、红豆、燕麦、糙米、荞麦、黑芝麻随意搭配。

温馨提示:淮山热量低、营养丰富、口感好、是减肥时期最佳选择 。

11、养发乌发:

首乌、黑豆、核桃、黑芝麻、枸杞、大麦、芡实随意搭配。懒人可以喝养生密码的核桃黑豆芝麻桑葚粉。

大家一起来做精致的猪精女孩吧 !