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铁皮石斛怎么吃?
2022-07-11

一般情况下,铁皮石斛可以清洗干净,然后直接入口食用。可以后去皮切块煮汤、煮粥等。将植物切成块,放入榨汁机中。加入适量清水或牛奶,搅拌均匀,即可饮用。还有可以用花、泡茶,可以起到很好的作用。

1、直接食用

铁皮石斛不仅有着很高的观赏价值,也是非常不错的药材,平时可将其适量食用,一般情况下可用其实将铁皮石斛清洗干净,然后将其植株的表皮去掉,这样可直接将其食用,可良好的吸收当中的营养成分。

2、混合搭配

其实铁皮石斛不仅可以将其大面积栽植,也可以将其植株清洗干净后,去皮切块用于煲汤、煮粥等混合搭配吃,不仅可以直接食物的口感,还能起到不错的营养价值,但却不宜多食,不然会造成身体不适等影响。

3、榨汁饮用

说起铁皮石斛怎么吃最好时,其实也可以将其植株进行处理后,将其切成块放入榨汁机中,加入适量的清水或牛奶等,将其搅拌均匀就可以了,每天适量饮用铁皮石斛汁,可以起到消炎去热、补益脾胃等功效。

4、晾干泡茶

铁皮石斛全株都可以入药,如果其植株花期时,可采摘植株的花朵,将花朵清洗干净后放在阳光下晾干,然后用开水泡茶饮用,也可以将其植株的根须泡茶饮用,也可以起到不错的药用价值。